Unser Modulkatalog In lockerer Atmosphäre informieren und sensibilisieren unsere Module Ihre Teams, Auszubildenden und Führungskräfte zu gesundheitsgerechtem Verhalten. Bewegung Bewegung ist mehr als nur Kraft- oder Ausdauersport. Auch Beweglichkeit und ein ergonomisch richtig angepasster Arbeitsplatz machen das Bild komplett. Suchen Sie sich aus, was Ihre Angestellten brauchen und entwickeln Sie mit uns einen individuellen Gesundheitstag. Entspannung Nicht nur eine gesunde Ernährung und ausreichend körperliche Bewegung sind für die Gesundheit unerlässlich, sondern auch die mentale Gesundheit hat beeindruckende Effekte auf das allgemeine und körperliche Wohlbefinden. Escape Rooms Die mobilen Escape Rooms sind unsere Alternative zu klassischen Gesundheitstagen. Ihre Mitarbeiter bekommen die Möglichkeit interaktiv und im Teamwork an Lösungsstrategien zu arbeiten und "ganz nebenbei" noch etwas über Gesundheitsthemen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Sucht zu lernen. Workshops Unsere Workshops sind die interaktive Variante unserer Vorträge. Hier gestalten Ihre Mitarbeiter den Verlauf aktiv mit, arbeiten in Gruppen zusammen und erweitern ihren Wissensschatz interaktiv bis spielerisch. Ernährung Rund um das Thema Ernährung ranken sich mehr als nur ein paar Mythen. Wir räumen mit diesen auf, geben qualitatives und alltagsnahes Wissen an Ihre Angestellten weiter und legen so die Grundlage für ein gesünderes Leben. Lassen Sie sich inspirieren! Sucht Das Thema Sucht begegnet uns nicht nur durch Rauschmittelkonsum, sondern auch im Zusammenhang mit Medien, Zucker oder sogar Adrenalin. Schauen Sie sich unsere Module an und entscheiden Sie selbst, für welchen Bereich Sie Ihre Mitarbeiter sensibilisieren wollen. Vorträge Die Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsfeldern sind unsere klassische Art der Lehrvermittlung. Sie vermitteln fundiertes Wissen an alltagsnahen Beispielen und geben Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit ihren Wissensschatz zu erweitern. psychische Gefährungsbeurteilung Durch uns haben Sie als Arbeitgeber die Möglichkeit, der Verpflichtung des Arbeitsschutzgesetzes (ArbSchG) die Gefährdungen Ihrer Beschäftigten bei der Arbeit zu beurteilen, ggf. Arbeitsschutzmaßnahmen abzuleiten, umzusetzen sowie das Ergebnis zu dokumentieren. für Mitarbeiter Professionelle Untersuchungen mit validierten Messverfahren zur Früherkennung von Gesundheitsrisiken Die Mitarbeiter erhalten ihre persönlichen Ergebnisse sofort und bekommen Hinweise, wie Sie Ihre persönlichen Gesundheits-risiken minimieren können Bei auffälligen Ergebnissen verweisen wir an entsprechende weitergehende ärztliche Betreuung Ihre Vorteile für Unternehmen Sehr wenig Aufwand für Ihre Mitarbeiter, denn wir untersuchen vor Ort mit Terminen ohne Wartezeiten Kostenersparnisse für Arbeitsausfälle, Entgeltfortzahlungen sowie Suchen & Einarbeiten der Krankheitsvertretung Gesunde, produktivere und motivierte Mitarbeiter Hinweise für das weitere Vorgehen im BGM auf Grundlage anonymisierter Gesamtauswertungen für Krankenkassen Wettbewerbsvorteil durch zusätzlichen Service für Ihre Versicherten Kostensenkung für die Behandlungen und den Ausfall von Mitarbeitern Mögliche gezielte Folgeangebote wie Bewegungs- und Ernährungsprogramme Unsere Teams informieren, beraten und untersuchen im 15- bis 20-Minuten-Takt, d.h. täglich bis zu 32 Teilnehmern je Modul Anonymisierte Gesamtauswertungen aller Messungen sind möglich

Module aus dem Themenfeld Ernährung Inhalt des Diabetes-Screenings ist die Blutzuckermessung des Kapillarblutes, sowie die Messung weiterer Risikofaktoren, wie z. B. Blutdruck, Taille-Hüft-Verhältnis und BMI zur Bestimmung des Diabetesrisikos für die nächsten 10 Jahre. Diabetes Screening Der iFOBT-Test dient der einfachen und schmerzfreien Früherkennung von Darmkrebs, indem nicht sichtbares Blut im Stuhl nachgewiesen werden kann. Vorab erhalten die Teilnehmenden ein Teströhrchen, entnehmen die Probe bequem zu Hause und bringen diese am Gesundheitstag verpackt mit. Mögliche Auffälligkeiten können so frühzeitig erkannt werden. Darmkrebs-Screening Wir analysieren und messen die Anteile von Körperfett und Muskelmasse in fünf Segmenten: Arme (li/re), Beine (li/re) und zentraler Bauchbereich. Anhand der Ergebnisse lernen die Teilnehmenden ihre genaue Körperzusammensetzung kennen, können ihr Training personalisieren und Ziele für bestimmte Bereiche festlegen. Ernährungs-Screening In unserem Escape Room "Karlo der Kalorienjäger" lernen die Teilnehmer interaktiv anhand von verschiedenen Rätseln die Grundlagen einer gesunden Ernährung. Es werden Ernährungsmythen aufgedeckt, alltagsnahe Beispiele durchgegangen und nebenbei der Teamgeist gefördert. Escape Room Wir messen den persönlichen Grundumsatz über das Atemgas. Der Grundumsatz ist die Kalorienmenge, die der Körper zur Aufrechterhaltung seiner lebensnotwendigen Funktionen im Ruhezustand benötigt und ist von Person zu Person sehr unterschiedlich. Der Grundumsatz macht den größten Teil vom Gesamtkalorienbedarf aus. Grundumsatzmessung Bei der HbA1c-Messung wird der Langzeitblutzucker bestimmt. Anhand einer kleinen Blutprobe aus der Fingerkuppe liefert das Quo-Lab™ HbA1c Messgerät direkt vor Ort nach nur wenigen Minuten das Testergebnis. Zusätzlich werden mittels eines Fragebogens weitere Risikofaktoren wie z. B. der Taillenumfang bestimmt, um das individuelle 10-Jahres-Risiko für Diabetes zu ermitteln. HBA1C-Messung Wir berechnen das biologische Herzalter der Teilnehmer anhand verschiedener Risikofaktoren. Dazu zählen unter anderem der Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin (HDL, LDL, Triglyceride) sowie weitere Faktoren, die am Aktionstag gemessen werden. Herzalter-Check Die Körperanalyse erfolgt mithilfe der TANITA-Waage, die durch einen nicht wahrnehmbaren elektrischen Impuls den Fett- und Muskelanteil sowie deren Verteilung im Körper misst. Anhand der unterschiedlichen Widerstände der Gewebearten werden die Anteile von Knochen, Muskeln, Fett und Wasser ermittelt Körperanalyse Wir testen verschiedene Risikofaktoren, wie z. B. Blutdruck, Taillenumfang, u. a. und erstellen den Teilnehmern ein individuelles Risikoprofil hinsichtlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie Handlungsempfehlungen zur Reduzierung des Risikos. Risikofaktoren-Check Mit unserem Smoothiestand haben wir die Möglichkeit den Teilnehmern schnelle und alltagstaugliche Rezepte für einen Power- /Protein- oder Health-Drink an die Hand zu geben. Durch das mixen live vor Ort können die Teilnehmer die Säfte probieren & sich somit vom Geschmack der Gesundheit überzeugen. Smoothie-Stand Die Vitamin-D-Messung erfolgt mit einem Vitality Health Check Reader anhand einer kleinen Blutprobe aus der Fingerkuppe. Bestimmt wird der 25-Hydroxy-Vitamin-D-Wert, der einen Überblick über die aktuelle Vitamin-D-Versorgung liefert und sich zur Verlaufskontrolle eignet. Vitamin D ist wichtig für normale Calciumwerte, Knochen, Muskeln, Zähne und das Immunsystem. Vitamin-D Messung Unsere Workshops und Vorträge bieten ein vielseitiges Angebot rund um Gesundheit, persönliche Entwicklung und berufliche Kompetenz. Sie richten sich an unterschiedliche Zielgruppen und Lebensphasen – vom Einstieg ins Berufsleben bis hin zu erfahrenen Führungskräften. Im Fokus stehen praxisnahe Impulse, die Wissen vermitteln und zur nachhaltigen Veränderung motivieren. Die Inhalte sind interaktiv gestaltet und lassen sich flexibel an die Bedürfnisse des Unternehmens anpassen. Vorträge/Workshops

Unsere Partner Gemeinsam mit unseren zahlreichen Partnern arbeiten wir täglich an der Verwirklichung unserer Vision: "gesunde Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter" Universität Paderborn FH Bielefeld FH Hannover FH Iserlohn Knappschafts-Klinik Bad Driburg Medizin Forschung Organisierter Sport Fitnessanbieter LSB NRW - Geschäftsbereich 2 - Sport und Gesundheit Deutscher Turnerbund (DTB) - DTB Akademie Westfälischer Turnerverband (WTB) - Gesundheitsausschuss Krankenkassen AOK Barmer Heimat Krankenkasse Knappschaft MKK - meine Krankenkasse TK - die Techniker

Module aus dem Themenfeld Entspannung Wir erstellen mittels Elektroden an den Händen und Füßen ein Ruhe-EKG und überprüfen so die allgemeine Herzfunktion sowie die aktuelle Stressbelastung des Herzens. Cardio-Scan In unserer Ergonomieberatung analysieren wir die aktuelle Gestaltung der Arbeitsplätze der Teilnehmenden sowie dessen Arbeitsabläufe. Dabei werden Körperhaltungen, Bewegungen, Arbeitsmittel und Umgebungsfaktoren bewertet. Anschließend werden ergonomische Risiken sowie Belastungen für die Mitarbeitenden identifiziert und darauf aufbauend konkrete Verbesserungsmaßnahmen und Gestaltungsempfehlungen entwickelt. Ergonomieberatung Dieser Escape Room befindet sich aktuell noch in Entwicklung. Escape Room Herzalter-Check Wir berechnen Ihr Herzalter anhand verschiedener Risikofaktoren! Dazu zählen u. a. Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin (HDL, LDL, Triglyceride), sowie weitere Faktoren, die am Aktionstag gemessen werden. Risikofaktoren-Check Wir testen verschiedene Risikofaktoren, wie z. B. Blutdruck, Taillenumfang, u. a. und erstellen den Teilnehmern ein individuelles Risikoprofil hinsichtlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie Handlungsempfehlungen zur Reduzierung des Risikos.. Vorträge/Workshops Unsere Workshops und Vorträge bieten ein vielseitiges Angebot rund um Gesundheit, persönliche Entwicklung und berufliche Kompetenz. Sie richten sich an unterschiedliche Zielgruppen und Lebensphasen – vom Einstieg ins Berufsleben bis hin zu erfahrenen Führungskräften. Im Fokus stehen praxisnahe Impulse, die Wissen vermitteln und zur nachhaltigen Veränderung motivieren. Die Inhalte sind interaktiv gestaltet und lassen sich flexibel an die Bedürfnisse des Unternehmens anpassen. HRV-Messung Die Herzratenvariabilität (HRV) gibt die zeitlichen Unterschiede zwischen den Herzschlägen an. Sie ist ein Zeichen für den gesundheitlichen Zustand des autonomen Nervensystems und der aktuellen Belastung des Herzens. Bitte beachten: Keine Strumpfhosen, die Messung muss auf der Haut sein! Schlaf-Monitor Das Modul „Schlafmonitor“ dient der Analyse und Verbesserung des individuellen Schlafverhaltens. Mithilfe eines Fragebogens werden mögliche Störfaktoren eines gesunden Schlafs erarbeitet. Aufbauend auf den Ergebnissen entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen geeignete Werkzeuge zur Schlafoptimierung, vermitteln Entspannungstechniken als Einschlafhilfen und geben praxisnahe Tipps zur Schlafhygiene. Pupillografie Die Pupillographie dient der objektiven Erfassung der Tagesschläfrigkeit. Mithilfe einer Spezialbrille wird unter Ruhebedingungen die Pupillenweite gemessen, deren Schwankungen Rückschlüsse auf den Schläfrigkeitsgrad und ein erhöhtes Risiko für Sekundenschlaf zulassen. Stresstypbestimmung Die Stresstyp-Bestimmung erlaubt eine Einschätzung der individuellen Stress-Situation und der Art und Weise, wie die Teilnehmenden mit Stress und Stressreaktionen umzugehen. Die Teilnehmenden erhalten von unserem Experten konkrete Handlungsempfehlungen zur Optimierung der eigenen Stress-Situation.

Werde Teil unseres Teams und verhelfe anderen zu einer besseren Gesundheit aktuelle Stellenausschreibungen Vollzeit / Teilzeit Sportwissenschaftler Ernährungswissenschaftler Gesundheitwissenschaftler Psychologen/ Psychotherapeuten Diätassistenten oder vergleichbare Berufe unser Team ist aktuell vollständig initiativ Bewerbungen für Freiberufler für verschiedene Gesundheitsangebote im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung Die Einarbeitung erfolgt durch uns Bei Interesse, die Bewerbung bitte an bewerbung@trigus.de schicken. Wir freuen uns Dich kennenzulernen ! mehr erfahren Praktika zum reinschnuppern Für die Bereiche: Sportwissenschaft Medizin Psychologie Gesundheitsmanagement o.ä. Dauer: ab 2-6 Monate Bei Interesse, die Bewerbung bitte an bewerbung@trigus.de schicken. Wir freuen uns Dich kennenzulernen ! mehr erfahren

Module aus dem Themenfeld Bewegung Innovative und differenzierte Untersuchung des gesamten Bewegungs- und Funktionszustandes des Rumpfes, wie z. B. Kopfbeweglichkeit / HWS Beweglichkeit des Rumpfes einschließlich der Rotationen Inspektion der Hüfte Beweglichkeit der Extremitäten Bewegungsfähigkeit des Rumpfes 4D-Rücken-Radar Der Ausdauer-Step-Test gibt innerhalb weniger Minuten eine qualitative Aussage über Zustand der Grundlagenausdauer der Testperson. Ausdauer Step-Test Wir testen Ihren Arm-Knöchel-Index (ABI-Index). Die Messung der Pulswellengeschwindigkeit ergänzt die Diagnose einer paVK (periphere arterielle Verschlusskrankheit) und ist ein Maß für die arterielle Gefäßsteifigkeit. ABI Messung Wir testen Ihre Kraft in Bauch- und Rückenmuskulatur, um muskuläre Dysbalancen aufzuspüren und Handlungsempfehlungen für das Beheben dieser weiterzugeben. Achtung: Bitte beachten Sie die Kontraindikationen ! Back Check Der Back Scan bietet eine fundierte Haltungs- und Bewegungsanalyse anhand einer strahlenfreien Ermittlung der geometrischen Wirbelsäulen-Daten. Hierdurch können Hyper- oder Hypomobilität in der Wirbelsäule aufgezeigt werden. Durch diese Daten erfolgt eine fundierte Haltungs- und Bewegungsanalyse. Back Scan Wir testen Ihre Ausdauerfitness in wenigen Minuten. Dieser Schnelltest ersetzt jedoch keine Ausdauerleistungsdiagnostik. Achtung: Bitte beachten Sie die Kontraindikatio nen! Beat the Bike Wir erstellen mittels Elektroden an den Händen und Füßen ein Ruhe-EKG und überprüfen so die allgemeine Herzfunktion sowie die aktuelle Stressbelastung des Herzens. Cardioscan Mittels Elektroden auf dem Trapezmuskel kann eine objektive Bewertung des muskulären Gleichgewichtes sowie des Verspannungsgrades im Schulter-/ Nackenbereich frühzeitig festgestellt werden. Auf Basis des Ergebnisses können dann hilfreiche Tipps für die Förderung der Muskelaktivität sowie praktische Übungsempfehlungen abgeleitet werden. EMG-Muskeltonus-Messung In unserer Ergonomieberatung analysieren wir die aktuelle Gestaltung der Arbeitsplätze der Teilnehmenden sowie dessen Arbeitsabläufe. Dabei werden Körperhaltungen, Bewegungen, Arbeitsmittel und Umgebungsfaktoren bewertet. Anschließend werden ergonomische Risiken sowie Belastungen für die Mitarbeitenden identifiziert und darauf aufbauend konkrete Verbesserungsmaßnahmen und Gestaltungsempfehlungen entwickelt. Ergonomieberatung In unseren mobilen Escape Rooms "Egons Eskapaden" sowie "Egons Ergonomie Eskalation" vermitteln wir interaktiv und mit viel Rätselspaß die Themen rund um Rückengesundheit und einen ergonomisch korrektes Verhalten. Die Spieler beeinflussen dabei den Spielablauf interaktiv. Escape Rooms Durch die individuelle Analyse von Stärken und Schwächen können muskuläre Dysbalancen festgestellt und konkrete Handlungsempfehlungen zur Optimierung weitergegeben werden. Egal ob Sportler, oder nicht: Auf die genaue Bewegungsfunktion Ihrer Muskeln kommt es auch im Alltag an. Daher wurden alle Übungen des Functional Movement Screens dem alltäglichen Leben entnommen Functional Movement Screen Bei der Fußdruckmessung steht bzw. geht die Testperson ohne Schuhe über eine mit Sensoren ausgestattete Platte. Diese Sensoren erfassen die Druckverteilung und Kraft unter verschiedenen Bereichen des Fußes. Gemessen werden statische Vorgänge (im Stand) und dynamische Vorgänge (beim Gehen oder Laufen). Die Daten werden digital ausgewertet und als Druckbilder oder Kurven dargestellt. So lassen sich Belastungsspitzen, Fehlstellungen und Gangauffälligkeiten analysieren. Fußdruckmessung Eine Ganganalyse hilft, ungünstige Bewegungsmuster und muskuläre Dysbalancen frühzeitig zu erkennen oder Ursachen bestehender Schmerzen zu identifizieren. Mithilfe eines kleinen, kabellosen Sensors (angebracht mittels Gurt auf Höhe der letzten Lendenwirbel) können funktionelle Defizite analysiert und Handlungsempfehlungen ausgesprochen werden. So kann das Gangbild verbessert und Schmerzen reduziert werden. Ganganalyse Bei der Haltungsdiagnostik wird die Oberfläche des Rückens mithilfe eines computergestützten Videosystems hochauflösend und dreidimensional erfasst. Die Messung ermöglicht es, die Wirbelsäule zu visualisieren und so z. B. skoliotische oder seitliche Fehlhaltungen (Rund- oder Hohlrundrücken), mögliche Asymmetrien und Fehlstellungen des Beckens zu entdecken. Auf Grundlage der Ergebnisse werden Handlungsempfehlungen abgeleitet, um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern. Haltungsdiagnostik Beim Herzalter-Check werden verschiedene kardiovaskuläre Parameter wie Blutdruck, Cholesterinwerte (LDL, HDL, Triglyceride), Blutzucker, Alter, Geschlecht und Lebensstilfaktoren erfasst und mithilfe medizinischer Risikomodelle ausgewertet. Das berechnete Herzalter gibt an, wie alt das Herz-Kreislauf-System im Vergleich zum tatsächlichen Lebensalter ist. S o lassen sich Herz-Kreislauf-Risiken frühzeitig erkennen und präventive Maßnahmen ableiten. Herzalter-Check Die Körperanalyse erfolgt mithilfe der TANITA-Waage, welche durch eine bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) den Fett- und Muskelanteil sowie deren Verteilung im Körper misst. Anhand der unterschiedlichen Widerstände der Gewebearten werden die Anteile von Knochen, Muskeln, Fett und Wasser ermittelt und anschließend mit alters- und geschlechtsspezifischen Referenzdaten verglichen. So können Handlungsempfehlungen fürs Training und die Ernährung abgeleitet werden. Körperanalyse Bei der Kraftanalyse von Schulter, Kopf und Beinen wird mithilfe spezieller Kraftmess-Adapter die maximale Muskelkraft der jeweiligen Körperregionen erfasst. Gemessen werden unter anderem die Durchschnittskraft sowie die prozentuale Rechts-Links-Differenz. Dadurch lassen sich muskuläre Defizite und Dysbalancen erkennen. Auf Basis der Ergebnisse können gezielte Handlungsempfehlungen zur Optimierung der Muskelkraft gegeben werden. Kraftanalyse (Bauch/Kopf/Schulter) Spiroergometrie umfasst die Analyse der Atemluft unter einer definierten Belastung. Wir messen Kenngrößen wie die Sauerstoffaufnahme (VO2). Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) und die aerob-anaerobe Schwelle bilden die wichtigen Parameter in der klassischen Auswertung der Spiroergometrie. Die Spiroergometrie ermittelt individuelle Werte, aufgrund dessen sich die aerob-anaerobe Schwelle genau bestimmen lässt und individuelle Trainingsempfehlungen formuliert werden. Leistunsdiagnostik Wir messen mittels Spirometrie den Luftstrom beim Atmen und können so Aussagen zu der Lungenfunktion treffen. Neben den Strömungswerten wie Peak Flow und verschiedenen Ausatemstromstärken werden auch Lungenvolumina sowie die forcierte Vitalkapazität und die Einsekundenkapazität gemessen. Lungenfunktionstest Dieses Modul ermöglicht eine schnelle, präzise Erfassung der Beweglichkeit durch moderne Technik So werden beispielsweise einseitige Bewegungsmuster aufgedeckt und solide Daten für präventives Beweglichkeits- und Krafttraining bereitgestellt, die eine hohe Relevanz für die Gesundheit des Stütz- & Bewegungsapparats haben. Mobility-Check Wir testen verschiedene Risikofaktoren, wie z. B. Blutdruck, Taillenumfang, u. a. und erstellen Ihnen ein individuelles Risikoprofil hinsichtlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie Handlungsempfehlungen zur Reduzierung des Risikos. Risikofaktoren-Check Im Rahmen unserer Schrittzähler-Aktion stellen wir den teilnehmenden Mitarbeitenden für einen festgelegten Zeitraum Schrittzähler zur Verfügung. Ziel ist es, die Bewegung zu fördern. Die täglichen Schritte werden während der Aktionsdauer erfasst und nach Abschluss der Aktion ausgewertet. Optional können interne Wettbewerbe, z. B. zwischen Teams oder Abteilungen, durchgeführt werden, um Motivation und Teamgeist zu stärken. Schrittzähleraktion Die Sprunganalyse ermöglicht eine detaillierte Bewertung der Sprung- und Landebewegungen der Teilnehmenden. Hierbei werden verschiedene Sprungformen wie z. B. der Squat Jump oder der Drop Jump mittels eines kleinen, kabellosen Sensors durchgeführt. Durch die Identifikation möglicher Defizite können konkrete, auf die jeweilige Person zugeschnittene Übungen und Empfehlungen aufgezeigt werden. Sprunganalyse Unsere Workshops und Vorträge bieten ein vielseitiges Angebot rund um Gesundheit, persönliche Entwicklung und berufliche Kompetenz. Sie richten sich an unterschiedliche Zielgruppen und Lebensphasen – vom Einstieg ins Berufsleben bis hin zu erfahrenen Führungskräften. Im Fokus stehen praxisnahe Impulse, die Wissen vermitteln und zur nachhaltigen Veränderung motivieren. Die Inhalte sind interaktiv gestaltet und lassen sich flexibel an die Bedürfnisse des Unternehmens anpassen. Vorträge / Workshops

Wir feiern 16 jähriges Bestehen und laden Sie ein an unserer 4x4 Vortragsreihe teilzunehmen ! 4x16 Minuten WANN? 16.03.2026 11:16 Uhr Vorträge zu den Themen: ROI von BGM - ab wann rechnet sich BGM wirklich? wirtschaftlicher Nutzen von BGM harte vs. weiche Kennzahlen - was lässt sich wirklich messen? Erfolgsfaktoren für nachhaltigen ROI Darm-Hirn-Achse Grundlagen und Funktionsweise Einfluss des Mikrobioms auf Stimmung, Stress und Leistungsfähigkeit Lebensstil, der Hebel für ein gesundes Bauch-Gehirn Relevanz für Prävention und Arbeitsalltag Wozu eigentlich Gleichgewichtstraining? Zusammenspiel von Sinnesorganen, Nervensystem und Muskulatur Bedeutung des Gleichgewichts für Gesundheit, Leistung und Sturzprävention Einfache Übungen & Integration in Alltag, Büro und Training PMR - einmal richtig relaxen Grundprinzip der Anspannung und Entspannung Wirkung auf Stress, Schmerz und Konzentration praktische Anwendung: Kurzformen und Anwendung im Berufsalltag jetzt anmelden und Wissen fürs Leben mitnehmen! Vorname Nachname Email Telefonnummer Einwilligungserklärung Datennutzung * Pflichtfeld Hiermit stimme ich zu, dass meine personenbezogenen Daten zum Zwecke der Registrierung und Kommunikation in Bezug auf die "4x4 Vortragsreihe anlässlich des 16-jährigen Bestehens* verarbeitet werden dürfen. Einwilligung zur späteren Kontaktaufnahme Hiermit stimme ich zu, von der TRIGUS GmbH im Nachgang weiteres Informationsmaterial erhalten zu dürfen. nein, ich möchte das nicht jetzt anmelden Vielen Dank Ihr Interesse!

Gesundheitsförderung Sportvereine Wir bieten Ihnen die Möglichkeit ihr Angebot rund um die Gesundheit ihrer Mitglieder zu erweitern. Nicht nur Ihre Mitglieder profitieren von unseren Beratungen und den Check-ups, sondern auch Sie als Verein, durch die Möglichkeit sich durch diese Leistungen positiv von anderen abzugrenzen. Herz-Kreislauf Cardio-Scan Herzalter-Check Beat the Bike Diabetes-Screening Leistungsdiagnostik uvm. Rückengesundheit Back-Scan Back-Check uvm. Mobeefit FMS Ernährung Körperfettanalyse Grundumsatzmessung uvm. Sprechen Sie uns gerne bei Fragen oder bei weiteren Anliegen an. Wir freuen uns Sie und Ihren Verein kennenzulernen!

Unsere mobilen Escape Rooms In unseren Escape Rooms werden verschiedene Gesundheitsthemen spielerisch und interessant aufgearbeitet, Ihre Mitarbeiter erleben diese interaktiv und der Teamgeist Ihrer Mitarbeiter wird zeitglich gefördert. Wie bei unseren anderen Angeboten, brauchen Sie nicht irgendwo hinfahren, sondern wir kommen zu Ihnen und bauen vor Ort einen oder mehrere Escape Rooms auf. Sind Ihre Mitarbeiter ehrgeizig und wollen wissen, wer alle Rätsel am schnellsten löst? Kein Problem! Auch firmeninterne Wettbewerbe können durch uns umgesetzt werden! Rückengesundheit Ergonomie Handysucht Cannabis Ernährung