Module aus dem Themenfeld Entspannung
Wir erstellen mittels Elektroden an den Händen und Füßen ein Ruhe-EKG und überprüfen so die allgemeine Herzfunktion sowie die aktuelle Stressbelastung des Herzens.
Cardio-Scan
In unserer Ergonomieberatung analysieren wir die aktuelle Gestaltung der Arbeitsplätze der Teilnehmenden sowie dessen Arbeitsabläufe. Dabei werden Körperhaltungen, Bewegungen, Arbeitsmittel und Umgebungsfaktoren bewertet. Anschließend werden ergonomische Risiken sowie Belastungen für die Mitarbeitenden identifiziert und darauf aufbauend konkrete Verbesserungsmaßnahmen und Gestaltungsempfehlungen entwickelt.
Ergonomieberatung
Dieser Escape Room befindet sich aktuell noch in Entwicklung.
Escape Room
Herzalter-Check
Wir berechnen Ihr Herzalter anhand verschiedener Risikofaktoren!
Dazu zählen u. a. Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin (HDL, LDL, Triglyceride), sowie weitere Faktoren, die am Aktionstag gemessen werden.
Risikofaktoren-Check
Wir testen verschiedene Risikofaktoren, wie z. B. Blutdruck, Taillenumfang, u. a. und erstellen den Teilnehmern ein individuelles Risikoprofil hinsichtlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie Handlungsempfehlungen zur Reduzierung des Risikos.​​.
Vorträge/Workshops
Unsere Workshops und Vorträge bieten ein vielseitiges Angebot rund um Gesundheit, persönliche Entwicklung und berufliche Kompetenz. Sie richten sich an unterschiedliche Zielgruppen und Lebensphasen – vom Einstieg ins Berufsleben bis hin zu erfahrenen Führungskräften.
Im Fokus stehen praxisnahe Impulse, die Wissen vermitteln und zur nachhaltigen Veränderung motivieren.
Die Inhalte sind interaktiv gestaltet und lassen sich flexibel an die Bedürfnisse des Unternehmens anpassen.
HRV-Messung
Die Herzratenvariabilität (HRV) gibt die zeitlichen Unterschiede zwischen den Herzschlägen an. Sie ist ein Zeichen für den gesundheitlichen Zustand des autonomen Nervensystems und der aktuellen Belastung des Herzens.
Bitte beachten:
Keine Strumpfhosen, die Messung muss auf der Haut sein!
Schlaf-Monitor
Das Modul „Schlafmonitor“ dient der Analyse und Verbesserung des individuellen Schlafverhaltens. Mithilfe eines Fragebogens werden mögliche Störfaktoren eines gesunden Schlafs erarbeitet.
Aufbauend auf den Ergebnissen entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen geeignete Werkzeuge zur Schlafoptimierung, vermitteln Entspannungstechniken als Einschlafhilfen und geben praxisnahe Tipps zur Schlafhygiene.
Pupillografie
Die Pupillographie dient der objektiven Erfassung der Tagesschläfrigkeit.
Mithilfe einer Spezialbrille wird unter Ruhebedingungen die Pupillenweite gemessen, deren Schwankungen Rückschlüsse auf den Schläfrigkeitsgrad und ein erhöhtes Risiko für Sekundenschlaf zulassen.
Stresstypbestimmung
Die Stresstyp-Bestimmung erlaubt eine Einschätzung der individuellen Stress-Situation und der Art und Weise, wie die Teilnehmenden mit Stress und Stressreaktionen umzugehen.
Die Teilnehmenden erhalten von unserem Experten konkrete Handlungsempfehlungen zur Optimierung der eigenen Stress-Situation.