Die Faszien geben dem ganzen Körper Form und Elastizität. Faszien und Psyche beeinflussen sich gegenseitig, weshalb durch Stress die Faszien verkleben können.

Faszientraining kann die Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur steigern sowie Muskelschmerzen und Verletzungen vorbeugen.

Mit wenig Aufwand ist eine Verbesserung von Fitness, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden möglich.